دخول
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بغدادية | ||||
دجلة الخير | ||||
بنت البصرة | ||||
Admin | ||||
اسمر كنان | ||||
ARSHAKIAN | ||||
مينا | ||||
فلورا | ||||
سحر العيون | ||||
Ali |
سلطة اللوبيا الحمرا
صفحة 1 من اصل 1
سلطة اللوبيا الحمرا
سلطة اللوبيا الحمرا
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جايبتلكم سلطه سهله وبسيطه ومفيده وتنفع تكون وجبة عشاء مشبعه ايضا
وهي سلطة اللوبيا الحمرا
المقادير
1كوب لوبيا حمرا مسلوقه مبرده قليلا
1حبة طماطه او بندوره
نصف كوب بقدونس مفروم ناعم( معدنوس)
عصير ليمونه واحده
القليل من الملح والفلفل الاحمر الحار
زيت زيتون
العمل
نضع اللوبيا الحمرا المسلوقه في اناء عميق
ونضع فوقها الطماطه المقطعه ناعم والبقدونس المفروم
ونتبلها بالملح والفلفل الاحمر الحار
نقوم بتقليبها على مهل
ونضع فوقها عصير الليمونه وزيت الزيتون
نسكبها في طبق ونقدمها كنوع من المقبلات او السلطات او وجبة عشاء صحيه وخفيفه
وبالهناء والشفاء
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جايبتلكم سلطه سهله وبسيطه ومفيده وتنفع تكون وجبة عشاء مشبعه ايضا
وهي سلطة اللوبيا الحمرا
المقادير
1كوب لوبيا حمرا مسلوقه مبرده قليلا
1حبة طماطه او بندوره
نصف كوب بقدونس مفروم ناعم( معدنوس)
عصير ليمونه واحده
القليل من الملح والفلفل الاحمر الحار
زيت زيتون
العمل
نضع اللوبيا الحمرا المسلوقه في اناء عميق
ونضع فوقها الطماطه المقطعه ناعم والبقدونس المفروم
ونتبلها بالملح والفلفل الاحمر الحار
نقوم بتقليبها على مهل
ونضع فوقها عصير الليمونه وزيت الزيتون
نسكبها في طبق ونقدمها كنوع من المقبلات او السلطات او وجبة عشاء صحيه وخفيفه
وبالهناء والشفاء
بغدادية- الاوسمة :
عدد المساهمات : 6433
تاريخ التسجيل : 29/04/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد مايو 10, 2015 3:28 pm من طرف معرض النخبة
» ابحث عن اصدقائي في البصرة
الإثنين أبريل 27, 2015 8:55 pm من طرف سعيد ابو شعر
» اول مدارس البصرة
الأحد أبريل 26, 2015 11:16 pm من طرف سعيد ابو شعر
» طريقة بسيطة لآخفاء رقمك عند الاتصال
الثلاثاء فبراير 17, 2015 7:28 pm من طرف 00tiger
» منتجات فوريفر Forever الامريكية الفعالة جدا في البصرة
الجمعة فبراير 06, 2015 3:22 pm من طرف البحر
» صور ديكورات منوعه
السبت أبريل 27, 2013 1:52 am من طرف دجلة الخير
» للاذكياء فقط ----------
السبت أبريل 27, 2013 1:47 am من طرف دجلة الخير
» كم قطة فى هذه الصورة ؟؟؟؟
السبت أبريل 27, 2013 1:42 am من طرف دجلة الخير
» من الذي اكل الشكلاطة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السبت أبريل 27, 2013 1:37 am من طرف دجلة الخير